Nữ chạy bộ nên mặc đồ gì? Nam chạy bộ nên mặc đồ gì? Bạn đã biết chưa?

Để có một buổi chạy bộ hiệu quả, mặc đồ gì để thoải mái là điều được nhiều người quan tâm. Bài viết với chủ đề chạy bộ nên mặc đồ gì sẽ giúp bạn có câu trả lời chính xác nhất nhé!

Tiêu chí chọn trang phục thể thao

Đầu tiên để trả lời cho câu hỏi chạy bộ nên mặc đồ gì thì bạn cần nắm được những tiêu chí cơ bản khi chọn trang phục thể thao. Cụ thể như: Chất liệu, kiểu dáng, màu sắc. Đặc biệt, cần tuân thủ tiêu chí như: Nhẹ, bền, thấm hút mồ hôi, chống khuẩn và dễ giặt.

Nên ưu tiên chọn những trang phục mỏng, nhẹ, thẩm thấu tốt, co giãn và có khả năng cách nhiệt cao. Về chất liệu, bạn nên lựa chọn những sản phẩm 100% cotton. Đây là loại trang phục giúp thấm hút mồ hôi, dễ khô, đảm bảo thông thoáng, tránh ẩm ướt gây khó chịu cho người mặc.

Về kiểu dáng, với chạy bộ, bạn nên mặc đồ vừa với kích thước, vóc dáng cơ thể. Điều này tạo cho bạn sự thoải mái khi tập luyện.

Tuy nhiên, tùy theo bạn là nam hay nữ mà sẽ có trang phục phù hợp với các tiêu chí riêng. Dưới đây chính là giải đáp cụ thể nhất!

Nữ chạy bộ nên mặc đồ gì?

Với nữ giới, chị em không chỉ quan tâm tới sự thoải mái, mỏng, nhẹ, thấm hút tốt của trang phục. Chị em còn quan tâm tới tính thẩm mỹ. Có nghĩa là trang phục cần vừa vặn, đẹp đẽ và màu sắc nhã nhặn. Điều này giúp chị em khi tập luyện sẽ thoải mái, tự tin hơn.

Bạn nữ có thể lựa chọn các bộ đồ rộng, nếu trời nắng có thể chọn những chiếc quần dài,… Cũng có thể chọn quần legging để vận động dễ hơn.

Bạn gái khi chạy bộ cũng nên chọn cho mình mũ bảo vệ, bảo vệ gối, khuỷu tay, giày thể thao,… Các trang bị này giúp bạn tránh được chấn thương một cách hiệu quả đấy!

Xem thêm: 

• Chạy bộ giảm cân không? Chạy bao lâu thì giảm cân?
• Chạy bộ 1 tiếng giảm bao nhiêu calo? Mẹo để tránh chấn thương khi chạy bộ

Nam chạy bộ nên mặc đồ gì?

Đối với nam giới, chạy bộ mặc gì không phải là vấn đề quá khó. Bởi vì, thường thì các bạn nam không quá cầu kỳ về mặt trang phục. Vậy, nam nên mặc đồ gì? Một số tiêu chí khi chọn như sau:

• Trang phục rộng rãi, thoải mái
• Chất liệu co dãn, thấm hút mồ hôi tốt

Từ những tiêu chí trên, có thể chọn các bộ thể thao may sẵn, những chiếc áo chuyên dành cho người tập gym,…. Xem thêm một số mẫu như sau:

• Áo Tập Gym- IN 3D( màu xanh)
• Áo Thể Thao BUIZ- Đen
• Áo Thể Thao BUIZ- Trắng

Bài viết đã giúp bạn có thêm thông tin về việc chạy bộ nên mặc đồ gì. Chắc hẳn bạn đã có thể tự chọn được trang phục phù hợp để thực hiện bài tập của mình rồi đúng không nào? Nếu còn băn khoăn, thắc mắc, có thể để lại comment ở bên dưới bạn nhé!

Trong quá trình tập luyện, ngoài việc bổ sung đầy đủ nước. Bạn có thể dùng thêm một số sản phẩm dưới đây:

• Orgainc Protein Việt Nhật Tăng Cơ- Giảm Mỡ Vị Vani
• Orgainc Protein Việt Nhật Tăng Cơ- Tăng Cân Vị Cacao
• Orgainc Protein Việt Nhật Tăng Cơ- Tăng Cân Vị Dâu
• Orgainc Protein Việt Nhật Tăng Cơ- Tăng Cân Vị Vani