Công dụng của bột cần tây và cách sử dụng đúng nhất

Bột cần tây là một dạng cần tây khô và nghiền vẫn chứa tất cả các lợi ích dinh dưỡng của rau tươi. Vậy, hãy cùng tìm hiểu công dụng của bột cần tây và cách sử dụng bột cần tây sao cho đúng nhất nhé.

Công dụng của bột cần tây

Cần tây là một thành phần nổi tiếng và được sử dụng rộng rãi trong thế giới ẩm thực. Đây là những thành phần chính trong súp, hầm và xào. Axit caffeic, axit ferulic, saponin, tanin và kaempferol là một số hợp chất được tìm thấy trong cần tây. Tất cả các hợp chất này đã chứng minh tính chất chống oxy hóa mạnh.

Bột cần tây đã được chứng minh là có một số lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm lượng đường trong máu, bệnh tim và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. bột cần tây cũng đã được chứng minh là làm giảm cholesterol và nguy cơ ung thư. Do đó, bột cần tây có thể là một chất phụ gia tuyệt vời nếu bạn đang tìm kiếm một chất phụ gia lành mạnh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mặt khác, nước ép cần tây tươi không thể thay thế cho bột cần tây hoặc bột nước ép cần tây.

Bột cần tây là nguồn tự nhiên cung cấp một số vitamin và khoáng chất. Bao gồm vitamin A, C, K và kali. Nó cũng chứa các chất dinh dưỡng thực vật có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe. Chẳng hạn như chất chống oxy hóa và các hợp chất chống viêm. Một số nghiên cứu cho thấy bột cần tây có thể giúp hạ huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch. Nó cũng có thể có tác dụng bảo vệ chống lại một số bệnh ung thư. Chẳng hạn như ung thư buồng trứng.

Cách sử dụng bột cần tây

Thành phần dinh dưỡng của bột cần tây sẽ không bị thay đổi so với cần tây tươi. Bạn có thể dùng 1 đến 1,5 thìa bột cần tây. Pha với 200 đến 250 ml nước âm ấm. Bạn nên uống vào mỗi buổi sáng. Hoặc bạn có thể uống trước khi ăn 30 phút để hỗ trợ tiêu hóa.

Cách tốt nhất để sử dụng bột cần tây để giảm cân là uống ngay sau khi pha chế để ngăn chặn quá trình oxy hóa. Nó cũng giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn tất cả các chất dinh dưỡng.

Sử dụng bột cần tây để giảm cân an toàn sẽ giúp bạn duy trì vóc dáng luôn thon gọn. Tuy nhiên, bạn cũng đừng quên lên kế hoạch cho các bài tập và thực đơn ăn uống khoa học mỗi ngày. Vì chỉ uống bột cần tây nên thời gian giảm cân sẽ khá lâu. Bạn có thể tập luyện với những môn thể thao đơn giản nhưng giúp giảm mỡ toàn thân rất tốt như yoga, đạp xe, chạy bộ, chống đẩy, squats,…

Bài viết đã chia sẻ về công dụng của bột cần tây. Cùng với đó chính là hướng dẫn cách để sử dụng đúng và hiệu quả. Hiện nay, có thể dễ dàng tìm mua bột cần tây. Tuy nhiên cần tham khảo và chọn tại đơn vị uy tín. Có thể xem TẠI ĐÂY để được giá tốt nhé!