Tập plank vào thời gian nào thích hợp? Có làm to bắp tay không?

Nhiều người không biết nên tập plank vào thời gian nào? Và bài tập này...

Bật mí cách hít thở giảm mỡ bụng của người Nhật

Nếu bạn đang tìm kiếm cách hít thở giảm mỡ bụng của người Nhật. Hãy...

Hướng dẫn cách hít thở giảm căng thẳng hiệu quả nhất

Nếu bạn đang tìm cách hít thở giảm căng thẳng. Hãy xem ngay hướng dẫn...

Tổng hợp bài tập thể dục giúp tăng cân cho cả nam và nữ

Cũng giống như tập thể dục có thể giúp mọi người giảm cân, nó cũng...

Tập plank có tăng chiều cao không? Một số bài tập hiệu quả

Plank được biết đến là bài tập tác động toàn diện lên cơ thể. Nhiều...

Tập plank có giảm mỡ bụng không? 1 ngày tập bao nhiêu lần là đủ?

Nếu ban đang không biết tập plank có giảm mỡ bụng không? 1 ngày tập...

Tập plank bị thâm khuỷu tay và cách khắc phục hiệu quả

Nếu bạn tập plank bị thâm khuỷu tay mà chưa biết cách khắc phục ra...

Tập plank có đau lưng không? Tập bao lâu là đủ?

Plank là bài tập được nhiều chuyên gia thể hình khuyên tập. Thế nhưng, mọi...

Tập plank có hiệu quả không? Tập bao lâu thì có hiệu quả?

Tập plank có hiệu quả không? Tập bao lâu thì có hiệu quả? Đây chính...

Chia sẻ bài tập plank giảm mỡ toàn thân đơn giản tại nhà

Nếu bạn đã chán ngấy với việc cơ thể đâu đâu cũng là mỡ, hãy...

Tập plank như thế nào cho đúng và hiệu quả nhất?

Tập plank như thế nào cho đúng và đem lại hiệu quả tập luyện không...

Bài tập plank 7 phút tại nhà giúp bạn có body quyến rũ

Rất nhiều người không có nhiều thời gian đến phòng tập mà chọn ngay bài...

Một số bài tập plank cho nữ dễ tập mà hiệu quả nhất

Dù là nam hay nữ, bạn đều có thể tập plank. Tuy nhiên, ở nữ,...

Tổng hợp bài tập plank cho nam dễ tập nhất

Nếu bạn đang tìm kiếm bài tập plank cho nam dễ tập nhất. Hãy xem...

Có nên tập plank hàng ngày không? Làm sao để có body mơ ước nhanh chóng?

Tập plank hay bất cứ bài tập gym nào đều mang lại cho chúng ta....