Bật mí bài tập giúp bắp tay to hơn cho nam giới

Đôi tay cuốn hút là điều mà bao người mơ ước, đặc biệt là đối...

Dumbbell Tricep Kickbacks là gì? Hướng dẫn tập luyện đúng cách

Dumbbell Tricep Kickbacks là bài tập được nhiều người lựa chọn để tập ở trong...

Tổng hợp biến thể hay nhất của Dumbbell Tricep Kickbacks – bài tập tạ tay

Dưới đây chính là tổng hợp những biến thể của Dumbbell Tricep Kickbacks bạn có...

Cách tập bài tập dây kháng lực cho hiệu quả rõ rệt

Bạn đang ở đúng nơi nếu bạn đang tìm kiếm các bài tập dây kháng...

Tricep là gì? Hướng dẫn tập Tricep cáp trên không đúng cách

Nếu bạn chưa biết Tricep là gì và cách tập tricep cap trên không đúng...

Những bài tập giúp làm săn chắc cơ ngực đơn giản, hiệu quả

Cơ ngực săn chắc giúp bạn trông đầy đặn, khỏe khoắn. Để giúp làm săn...

Dumbbell fly shoulder – Bài tập tạ vai hiệu quả

Dumbbell fly shoulder là bài tập tạ vai được nhiều người lưa chọn tập luyện....

Hướng dẫn tập bài tập nghiêng tạ đòn

Bài tập nghiêng tạ đòn được xem là bài tập giúp bạn phát triển cơ...

Hướng tập đẩy xuống cơ tam đầu giúp bạn có đôi tay khỏe mạnh

Tập đẩy xuống cơ tam đầu giúp bạn có đôi tay khỏe mạnh là điều...

Làm thế nào để có được bờ vai rộng? Các bài tập hiệu quả

Làm thế nào để có được bờ vai rộng? Đây chắc chắn là câu hỏi...

Hướng dẫn tập tạ cho người mới bắt đầu

Nếu bạn tự tập tạ tại nhà thì hướng dẫn tập tạ cho người mới...

Một số lưu ý khi tập tạ để tránh trấn thương bạn đừng bỏ lỡ nhé!

Bạn có biết, để tránh trấn thương khi tập tạ, bạn không nên bỏ qua...

Tổng hợp những bài tập bắp tay để có bắp tay to, khỏe hơn

Nếu bạn đang tìm kiếm bài tập bắp tay để có đôi tay khỏe mạnh,...

Thay đổi ngoại hình với Organic Whey Protein Việt Nhật – Ngày 13 – Ngực

Tiếp tục thử thách 14 ngày thay đổi ngoại hình với Organic Whey Protein Việt...

Thay đổi ngoại hình với Organic Whey Protein Việt Nhật – Ngày 12 – Bụng, ngực

Tiếp tục buổi tập thứ 12 trong series 14 ngày thay đổi ngoại hình với...