Hướng dẫn tập tạ cho người mới bắt đầu

Nếu bạn tự tập tạ tại nhà thì hướng dẫn tập tạ cho người mới...

Một số lưu ý khi tập tạ để tránh trấn thương bạn đừng bỏ lỡ nhé!

Bạn có biết, để tránh trấn thương khi tập tạ, bạn không nên bỏ qua...

Tổng hợp những bài tập bắp tay để có bắp tay to, khỏe hơn

Nếu bạn đang tìm kiếm bài tập bắp tay để có đôi tay khỏe mạnh,...

Thay đổi ngoại hình với Organic Whey Protein Việt Nhật – Ngày 13 – Ngực

Tiếp tục thử thách 14 ngày thay đổi ngoại hình với Organic Whey Protein Việt...

Thay đổi ngoại hình với Organic Whey Protein Việt Nhật – Ngày 12 – Bụng, ngực

Tiếp tục buổi tập thứ 12 trong series 14 ngày thay đổi ngoại hình với...

Thay đổi ngoại hình với Organic Whey Protein Việt Nhật – Ngày 11 – Tay

Có đôi tay chắc khỏe là điều mà ai cũng mong muốn. Hãy cùng mình...

Thay đổi ngoại hình với Organic Whey Protein Việt Nhật – Ngày 10 – Vai

Tiếp tục chuỗi series 14 ngày thay đổi ngoại hình, trong buổi tập thứ 10...

Thay đổi ngoại hình với Organic Whey Protein Việt Nhật – Ngày 9: Cơ xô, lưng

Buổi tiếp theo chính là buổi thứ 9 trong chuỗi 14 ngày tập luyện thay...

Thay đổi ngoại hình với Organic Whey Protein Việt Nhật – Ngày 8: Chân, mông

Tiếp tục series 14 ngày thay đổi ngoại hình với sản phẩm Organic Whey Protein...

Thay đổi ngoại hình với Organic Whey Protein Việt Nhật – Ngày 7: Ngực

Tiếp tục 14 ngày tập luyện thay đổi ngoại hình, trong ngày thứ 7 mình...

Thay đổi ngoại hình với Organic Whey Protein Việt Nhật – Ngày 6: Cơ bụng

Ngày thứ 6 trong chuỗi 14 ngày thay đổi ngoại hình cùng với sản phẩm...

Thay đổi ngoại hình với Organic Whey Protein Việt Nhật – Ngày 5: Cơ cánh tay

Ngày tập thứ 5 trong chuỗi 14 ngày Thay đổi ngoại hình với Organic Whey...

Thay đổi ngoại hình với Organic Whey Protein Việt Nhật – Ngày 4: Cơ vai

Tiếp tục thử thách 14 ngày thay đổi ngoại hình với Organic Whey Protein Việt...

Có cần tập tạ đúng kỹ thuật không? Lưu ý gì khi tập?

Tập tạ là bài tập tác động trực tiếp lên hệ cơ của chúng ta....

Thay đổi ngoại hình với Organic Whey Protein Việt Nhật – Ngày 3: Xô, Lưng

Ngày tập thứ 3 trong series 14 ngày thay đổi ngoại hình với Organic Whey...