Những bài tập giúp làm săn chắc cơ ngực đơn giản, hiệu quả

Cơ ngực săn chắc giúp bạn trông đầy đặn, khỏe khoắn. Để giúp làm săn...

Dumbbell fly shoulder – Bài tập tạ vai hiệu quả

Dumbbell fly shoulder là bài tập tạ vai được nhiều người lưa chọn tập luyện....

Hướng dẫn tập bài tập nghiêng tạ đòn

Bài tập nghiêng tạ đòn được xem là bài tập giúp bạn phát triển cơ...

Hướng tập đẩy xuống cơ tam đầu giúp bạn có đôi tay khỏe mạnh

Tập đẩy xuống cơ tam đầu giúp bạn có đôi tay khỏe mạnh là điều...

Làm thế nào để có được bờ vai rộng? Các bài tập hiệu quả

Làm thế nào để có được bờ vai rộng? Đây chắc chắn là câu hỏi...

Hướng dẫn tập tạ cho người mới bắt đầu

Nếu bạn tự tập tạ tại nhà thì hướng dẫn tập tạ cho người mới...

Một số lưu ý khi tập tạ để tránh trấn thương bạn đừng bỏ lỡ nhé!

Bạn có biết, để tránh trấn thương khi tập tạ, bạn không nên bỏ qua...

Tổng hợp những bài tập bắp tay để có bắp tay to, khỏe hơn

Nếu bạn đang tìm kiếm bài tập bắp tay để có đôi tay khỏe mạnh,...

Thay đổi ngoại hình với Organic Whey Protein Việt Nhật – Ngày 13 – Ngực

Tiếp tục thử thách 14 ngày thay đổi ngoại hình với Organic Whey Protein Việt...

Thay đổi ngoại hình với Organic Whey Protein Việt Nhật – Ngày 12 – Bụng, ngực

Tiếp tục buổi tập thứ 12 trong series 14 ngày thay đổi ngoại hình với...

Thay đổi ngoại hình với Organic Whey Protein Việt Nhật – Ngày 11 – Tay

Có đôi tay chắc khỏe là điều mà ai cũng mong muốn. Hãy cùng mình...

Thay đổi ngoại hình với Organic Whey Protein Việt Nhật – Ngày 10 – Vai

Tiếp tục chuỗi series 14 ngày thay đổi ngoại hình, trong buổi tập thứ 10...

Thay đổi ngoại hình với Organic Whey Protein Việt Nhật – Ngày 9: Cơ xô, lưng

Buổi tiếp theo chính là buổi thứ 9 trong chuỗi 14 ngày tập luyện thay...

Thay đổi ngoại hình với Organic Whey Protein Việt Nhật – Ngày 8: Chân, mông

Tiếp tục series 14 ngày thay đổi ngoại hình với sản phẩm Organic Whey Protein...

Thay đổi ngoại hình với Organic Whey Protein Việt Nhật – Ngày 7: Ngực

Tiếp tục 14 ngày tập luyện thay đổi ngoại hình, trong ngày thứ 7 mình...