Các bài tập ở phòng gym giúp giảm mỡ bụng với tạ dành cho nam

Mỡ bụng không chỉ là nỗi ám ảnh của chị em, mà cánh mày râu...

6 Bài tập thể dục giúp săn chắc bắp tay bắp chân dành cho phái nữ

Bắp tay, bắp chân to khiến chị em thiếu tự tin khi diện váy ngắn...

PT hướng dẫn tập gym cơ bản dành cho người mới bắt đầu

Bạn mới bắt đầu tập gym để nâng cao sức khỏe? Bạn không biết phải...

4 Bài tập gym giúp tăng vòng 1 hiệu quả dành cho chị em

Vòng 1 nhỏ, “lép” khiến phái nữ mất tự tin về vóc dáng của mình....

Nhảy dây tiếng anh là gì? Nhảy dây đốt cháy bao nhiêu calo?

 Nhảy dây được coi là một trò chơi dân gian và môn thể dục rất...

Các bài tập ở phòng gym giúp giảm cân hiệu quả cho cả nam và nữ

Tập luyện tại phòng gym mang lại nhiều lợi ích hơn so với tự tập...

6 Bài tập thể dục để cao hơn 5 – 10cm cho cả nam và nữ

Một vóc dáng đẹp phụ thuộc rất lớn vào chiều cao cơ thể. Bài viết...

Những bài tập gym giúp tăng cân hiệu quả dành cho nam giới

Tập gym mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó giúp hỗ trợ...

Những bài tập cơ bản gym đơn giản dễ dàng thực hiện tại nhà

Tập gym đều đặn mang lại một thân hình săn chắc và khỏe mạnh. Tuy...

Các bài thể dục giúp eo thon hiệu quả chỉ với 15 phút mỗi ngày

Vòng eo đẹp luôn là điểm thu hút ánh nhìn của nam giới. Chỉ với...

5 Bài tập thể dục tại nhà giúp giảm mỡ bụng cho chị em

Tình trạng mỡ thừa vùng bụng vừa gây hại cho sức khỏe, vừa làm chị...

Những bài tập thể dục giúp lưu thông máu toàn cơ thể

Hiện nay, tình trạng thiếu máu, nhất là thiếu máu lên não xuất hiện ở...

5 Bài tập thể dục tại nhà giúp tăng chiều cao hiệu quả

Chiều cao không chỉ là do gen di truyền mà còn do chế độ dinh...

Các bài tập thể dục giúp bụng nhỏ eo thon sau 2 tuần

Eo thon bụng nhỏ luôn là khát khao cháy bỏng của các chị em. Để...

Các bài tập gym giúp tăng cân cho người gầy kinh niên

Bạn đang có một thân hình gầy gò trông thiếu sức sống và muốn tập...