Bật mí cách tập giảm mỡ bụng nhanh mà không phải ai cũng biết

Cách tập giảm mỡ bụng được nhiều người tìm kiếm. Bởi vì, vòng eo bánh...

Cách tập xô nhanh và hiệu quả nhất

Cơ xô là một trong những cơ dễ tập nhất. Thế nhưng, không phải ai...

Chest Press là gì? Cách tập Chest Press đúng

Chest Press là một trong những bài tập ngực phổ thông sử dụng cơ chế...

Organic protein việt nhật có tốt không? Có nên mua không?

Bạn biết đến organic protein Việt Nhật và không biết sản phẩm organic protein Việt...

Chest Dip là gì? Cách tập Chest Dip đúng để cắt nét cơ ngực dưới

Chest Dip là một bài tập ngực để cắt nét cơ ngực dưới rất tốt,...

Dumbbell Fly là gì? Cách tập Dumbbell Fly đúng

Dumbbell Fly là một bài tập cơ ngực phổ biến với dụng cụ tập là...

Cable Crunch là gì? Hướng dẫn tập Cable crunch đúng cách

Cable Crunch là một bài tập bụng với máy tập kéo cáp chuyên dụng giúp...

Bột whey protein là gì? Uống bột whey có tốt không?

Nếu bạn là một người tập GYM chuyên nghiệp, chắc chắn bạn sẽ biết bột...

Bột whey là gì? Sử dụng bột whey có tốt không? Lưu ý gì khi dùng?

Nếu bạn chưa biết bột whey là gì cùng với đó là sử dụng bột...

Weighted Leg Raise là gì? Hướng dẫn tập Weighted Leg Raise đúng cách

Weighted Leg Raise là một trong những bài tập bụng phổ biến tác dụng tới...

Decline Sit up là gì? Cách tập Decline Sit up đúng để có cơ bụng 6 múi

Decline Sit up là một bài tập gập bụng sử dụng ghế dốc chuyên dụng....

Các tư thế yoga để kéo dài và tăng cường sức mạnh của cơ Psoas

Các tư thế yoga để kéo dài và tăng cường sức mạnh của cơ Psoas...

Những bài tập ngực tốt nhất cho nam giới bạn nên thử!

Nếu bạn đang tìm bài tập ngực tốt nhất cho nam giới, đừng bỏ qua...

Bicycle Crunch là gì? Cách tập Bicycle Crunch để giảm mỡ bụng hiệu quả

Bicycle Crunch là bài tập để giảm mỡ bụng được ưa chuộng do không cần...

Overhead Dumbbell Extension là gì? Cách tập Overhead Dumbbell Extension

Nếu bạn đang tìm hiểu một bài tập cho cơ tam đầu tay sau (triceps)...