Giật bụng bao lâu thì có kết quả? Hướng dẫn giật bụng đúng cách

Giật bụng là một trong những bài tập mới xuất hiện gần đây. Tập với...

Organic Protein Việt Nhật tri ân khách hàng dịp Trung thu, thời gian từ 1/9 – 10/9/2022

Chào đón dịp nghỉ lễ Quốc khánh 2/9 và dịp Trung thu. Organic Protein Việt...

Hướng dẫn cách tập yoga cho bà bầu đơn giản tại nhà

Yoga rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt với mẹ bầu, yoga mang lại nhiều...

Hướng dẫn cách tập Jawline để có đường viền hàm sắc nét

Một gương mặt với đường viền hàm sắc nét trông bạn sẽ thật thu hút....

Superset là gì? Gợi ý 8 cách tập Superset phổ biến hiện nay

Superset ngày càng được nhiều người áp dụng trong chương trình tập luyện. Vậy Superset...

Hướng dẫn cách tập yoga tăng chiều cao hiệu quả tại nhà

Yoga là một trong những phương pháp giúp cải thiện chiều cao được nhiều người...

Hướng dẫn cách tập cơ tay không cần dụng cụ dành cho nam

Phái mạnh sở hữu thân hình với bắp tay to khỏe, rắn chắc trông rất...

Cách tập Jumping Jack giúp đốt mỡ thừa hiệu quả ngay tại nhà

Jumping Jack là bài tập vận động toàn thân giúp giảm mỡ rất hiệu quả....

Hướng dẫn cách tập jump squat để mang lại hiệu quả tốt nhất

Bài tập Squat có rất nhiều biến thể. Jump Squat là một trong những biến...

Cách tập siết cơ bụng đúng cách giúp săn chắc cơ hiệu quả

Siết cơ bụng đúng cách giúp mang lại rất nhiều lợi ích khi luyện tập....

Hướng dẫn 7 cách tập slim body đơn giản ngay tại nhà

Thời gian gần đây, các bài tập slim body được giới trẻ truyền tai nhau...

Cách tập yoga giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà

Có nhiều bài tập yoga mang lại cho bạn có vòng 2 thon gọn, săn...

Những cách tập vai hiệu quả cho bạn

Bạn biết không, có nhiều bài tập vai để giúp bạn có bờ vai to,...

Những bài tập vai đúng và hiệu quả cho bạn

Tập vai cần đúng cách để nhanh chóng có được bờ vai như ý. Cùng...

Bật mí cách tập 2 múi bụng trên cùng cực kỳ hiệu quả

Tập 2 múi trên cùng tương đối khó. Cần kiên trì và tập đúng bài....